はじめまして。
FitWell＋の本田紘基（ほんだひろき）です。
初めてこのブログに来てくれた人も多いと思うので、私が何者なのかとか、なんでブログやってるのかとかしっかり話しておく。
興味がある人は少しだけこのまま見ていってほしい。
簡単な生い立ちから
僕はスポーツ科学を勉強しながら学生時代を過ごした。スポーツ科学といっても幅は広くて、アスリートやコーチを目指す人、体育教師を目指す人、はたまた健康に関する知識を勉強する人などさまざまだ。僕は一番最後のやつね。
そして在学中に健康運動指導士という資格を取得した。まあ簡単にいうと、健康に関して色々詳しくて運動を教えたりできるような資格、かな。
（細かいことはここをみてください↓）
https://www.health-net.or.jp/shikaku/
その後は、健康に関してもうちょいちゃんと勉強したいなと思って大学院へ進学。分子スポーツ栄養学研究室という少し難しそうな名前のラボに入って研究生活を謳歌した。
大学院の時に何をやったか少しだけ話しておこう。僕は糖尿病に関して興味があったので、糖尿病にかかっているネズミさんを運動させたりストレッチさせたりして、その効果を検証していた。
ありがたいことに研究の成果はとてもいい感じに出たので、学会発表は死ぬほどたくさんできた。コロナ蔓延と時期がかぶってしまったから、海外の発表はオンラインが多かったけど、それでも国際学会は3本発表した。（チェコのプラハでは現地で発表できた！）論文執筆までは間に合わなかったけど。後輩含めラボメンバーが研究を引き継いでくれている。
そしてラボを出てからは医療機関に勤めて健康促進事業や健診業務に携わっている。
え、年はいくつかって？96年生まれの26歳だ。
このブログを始めたきっかけ
このブログをなぜ始めたのかというと、理由は大きく3つある。
- 健康に関する情報を集める場が少ない
- みんなとコミュニケーション取りたい
- 文章書いてみたい
健康に関する情報を集める場が少ない
これは天下のGoogle様が健康に関する情報を制限しているからに他ならない。
YMYL（Your Money, Your Life: 金融や健康）に関する情報は正しいソース（医者など）からでないと規制されてしまい検索に上がりにくい仕組みになっている。
例えば「糖尿病 運動」と検索すると、企業や病院のサイトばかり上がってくる。
医者が書いている記事が間違っているとは言わないが、いろんな人の意見を目にしたりする機会は少なく感じる。健康に関する悩みは膨大なのにもかかわらずだ！
だから僕は僕なりに、正しい情報を発信することは大前提として、そんな中でもみんなが運動習慣や食生活をはじめとした”健康”に目を向ける機会を増やしたいなという思いでブログを綴ってみることにした。
みんなとコミュニケーションがとりたい
健康に関する悩みってたくさんあるよね。最近腰が痛いとか、疲れが取れないとか、プロテイン飲んでみたいけどよく分からないとか、運動がなかなか習慣化できないとか….あげていくときりがないだろう。そこで僕はこのブログを、皆さんからの悩みをひとつづつ解決できるような場所にできたらなと思っている。
糖尿病がどんな病気か？とか肥満を改善するためには？とかそういう概論的な記事は正直医者がたくさん書いてくれているからそちらを見てくれ。僕は僕なりにみんなの悩みを解決するような記事を書いていく。
皆さんからの悩みの集め方はブログのトップページからでもいいし、Twitter経由で適宜集めていく。
文章書いてみたい
最後の理由は、文章を書いてみたい。だ。私利私欲にまみれた理由だ。
私は文章を書くのは比較的好きだ。いや、本当は好きではない。何なら苦手だ。しかし、文章を読むのは好きである。
映画やTV、YouTubeなどを見るのはあまり得意ではないが、本や論文なら１日中読める。そこで、文章として発信するということを一度やってみたかったのだ。というわけで半分思い付きで始めている。半分どころか８割は思い付きだ。
拙い文章かもしれないが、読んで貶してくれるとありがたい。
まとめ
纏めると、僕がやりたいことは、病気について纏めたりすることでもなく、すでに分かっていることを文章マシマシにして投稿することでもなく、みんながどんな悩みを抱えているのかを聞いて、少しだけアドバイスをするっていうことなんだ。
だから、これまでのブログ形式とはちょっと違うかもしれないけど、よかったら週１回くらいはこのブログに遊びに来てほしい。忙しい人は月に１回でもいい。なんか寂しい人みたいだけど、そのくらいに思ってくれていていい。
さあ、一緒に健康への一歩を踏み出そう。
